الأربعاء , أبريل 24 2024

ما هي التمارين التي تزيد الطول

ما هي التمارين التي تزيد الطول

زيادة الطول يعتبر الطول هو أحد خصائص الجمال لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء، ويكتمل الطول بالعادة عند الوصول إلى سن الرشد، وتم تصنيف الأشخاص حسب الطول إلى أربع فئات ونذكر منها: الأشخاص طوال القامة بشكلٍ كبير، والأشخاص الأطوال بشكلٍ معتدل، وقصار القامة، والأقزام التمارين التي تزيد الطول ويلجأ العديد من …

أكمل القراءة »

المبادئ السبعة للتصميم الجرافيكي

المبادئ السبعة للتصميم الجرافيكي

مجال التصميم الجرافيك مجال واسع جدا ويشمل العديد من الأقسام والمسميات  والاعمال المندرجة تحته ولكن في هذا المقال سوف نغطي لكم المبادئ السبعة للتصميم الجرافيكي من اجل تصميم مميز وفريد من نوعه يتضمن هذه المبادئ. تشير مبادئ التصميم إلى طريقة استخدام عناصر التصميم معًا. هذه المبادئ وهي التوازن ، الوحدة / …

أكمل القراءة »

كيفية تضخيم عضلات الذراع بسرعة في المنزل

تضخيم عضلات الذراع

 كيفية تضخيم عضلات الذراع بسرعة في المنزل، تضخيم عضلات الذراع تعد من الأمور التي من المفضل أن يقوم بها عدد كبير من الشباب من أجل جعل جسمهم ذات مظهر جيد. وتلك العملية يعتبر تنفيذها أمر في غاية السهولة ويمكن تنفيذه بشكل  سواء داخل المنزل أو داخل الجينات في أي مكان، …

أكمل القراءة »

أخبار دوري أبطال أوروبا

اخبار دوري أبطال أوروبا

اخبار دوري أبطال أوروبا بطولة أوروبا UEFA أو كأس الأمم الأوروبية هي جمعية منافسات كرة القدم الأولية المتنازع عليها من قبل فرق وطنية من أعضاء الاتحاد الأوروبي لكرة القدم ( UEFA ) ، الهيئة الحاكمة الأوروبي الرياضة لكبار الرجال . الذي يعقد كل أربع سنوات منذ عام 1960 ، في …

أكمل القراءة »

ما هي أسباب حوادث السير؟

ما هي أسباب حوادث السير؟

أسباب حوادث السير السرعة الزائدة يُنصح بتجنّب السرعة الزائدة عند قيادة المركبة، إذ لا يقتصر الهدف من تخفيف السرعة على تجنّب مخالفة السير فحسب، وإنّما لتجنّب مخاطر أكبر وللحفاظ على سلامة السائق وسلامة الآخرين، بغضّ النظر عن سبب السرعة سواء كانت بسبب التأخر عن العمل، أو وقوع أمر طارئ يستدعي …

أكمل القراءة »

كيفية صنع طائرة ورقية للأطفال

كيفية صنع طائرة ورقية للأطفال

الطائرة الورقية تعتبر الطائرة الورقية من أقدم الألعاب التي يحبها الأطفال، وهي جسم انسيابي خفيف الوزن مثبّت بالخيوط للطيران عكس اتجاه الريح، وتصنع الطائرة الورقية غالباً يدويّةً بتشارك الأطفال مع آبائهم أو أمّهاتهم، وتصنع من الخشب المجوّف (كعيدان قصب السكر) والخيوط والورق أو النايلون القوي، ولكن الطائرة الورقية بات من …

أكمل القراءة »

أفضل 10 شواطئ في تركيا ننصح بزيارتها

شواطئ

أليكم أفضل 10 شواطئ في تركيا ننصح بزيارتها. 1- شاطئ كابوتاش – أنطاليا (ANTALYA – KAŞ) في محافظة أنطاليا جنوب غربي تركيا على ضفاف البحر الأبيض المتوسط، شاطئ كابوتاش احد10 من شواطئ في تركيا ذي الرمال البيضاء. وفيها المدينة القديمة سانثوس (Xanthos)، وكما يقول المثل التركي عن هذه المدينة “ستشعر …

أكمل القراءة »

طريقة طبخ الكبسة

طريقة طبخ الكبسة

طبخ الكبسة 👏أو المَكْبُوس أو المجبوس أو المُطبقهي وجبة من الوجبات التي تتكون أساساً من الأرز طويل الحبة والتي تقدم في دول الخليج العربي، وتعد هي الوجبة الرئيسية في السعودية والكويت، وغالبًا ما تكون الكبسة مطهوة مع لحم الضأن أو الماعز أو مع الدجاج، ويوضع معها اللحم والسمن والمكسرات والزبيب، وفي بعض البلدان الخليجية تسمى هذه الوجبة بالمكبوس، وهناك طبخة شبيهة بها تسمى المطَبّّق، تطهى مع السمك أو الروبيان بدل اللحوم. وينافس …

أكمل القراءة »

طريقة عمل المندي

طريقة عمل المندي

المندي طبق عربي تقليدي اشتهر به أهل جنوب الجزيرة العربية مثل منطقتي عسير وجيزان السعوديتين واليمن مثل حضرموت وشبوة شرق اليمن👏👏👏👏👏🌸🌸🌸👏👏👏👏  ✨مندي لحم الخروف: المكوّنات🔽 كيلو غرامان من لحم الخروف مُقطَّعه مع العظم. ثلاثة أكواب من الأرز. ملعقة كبيرة من السمن. ملعقتان كبيرتان من الزَّيت النباتي. أربعة أكواب من مرق سلق اللحم. ثلاث حبَّات من اللومي المجفف. حبة …

أكمل القراءة »

طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف

طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف

. أهمية بذور الشيا للتنحيف: قبل التعرف على طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف، من المهم أن نعرف ما إذا كانت تساعد هذه البذور في فقدان الوزن. تمتاز بذور الشيا باحتوائها على مستويات عالية من الألياف الغذائية، وهذا يعني أن تناولها يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول من الوقت، مما يقلل …

أكمل القراءة »